Top 9 des aliments à éviter qui causent l'acné aux filles
L'acné est le lieu le plus courant de tous les troubles cutanés, sans parler du plus abhorré. Je veux dire, qui veut que sa peau soit gâchée par des protubérances laides qui laissent des marques tout aussi laides? Maintenant, la plupart des gens attribuent la sortie indésirable de ces méchants sbires à des causes telles que l'adolescence, les changements hormonaux, la grossesse, les soins de la peau rugueux et insalubres.
Cependant, l'une des plus importantes de ces causes est la nourriture. Ce que vous mangez aide non seulement à réguler tous les autres systèmes de votre corps, mais prend également soin de votre peau.Voici 9 types d'aliments que vous devez éviter si vous souhaitez éviter l'acné .
Meilleurs aliments qui causent l'acné:
Voyons quels aliments causent l’acné sur le visage qui aident à les éviter.
1. Produits laitiers qui causent l'acné:
L'une des principales causes de l'acné est la surconsommation de produits laitiers. Alors que les produits laitiers en eux-mêmes sont extrêmement sains et n’ont aucun lien avec l’acné et d’autres maladies de la peau, les combinaisons dans lesquelles nous les consommons modifient considérablement nos fonctions corporelles. Par exemple du yaourt. C'est un yaourt sucré qui provoque des expansions soudaines dans la croissance et la propagation de l'acné. Les produits à base de lactosérum entraînent également une augmentation du taux d'insuline.
2. Chocolats Aliments qui causent l'acné:
Maintenant, il n'y a pas beaucoup de preuves que le chocolat provoque l'acné. Alors que beaucoup de gens ne jurent que par cette déclaration, beaucoup la réfutent aussi avec vigueur. Étant principalement un produit à base de sucre, les chocolats entraînent une augmentation des niveaux de sucre. Ceci est censé causer de l'acné.
3. Restauration rapide qui causent de l'acné:
La restauration rapide a la teneur en glucides la plus élevée. Ils sont malsains, gras et nuisent à votre corps de multiples manières. Cependant, ils sont facilement disponibles et constituent un sacré repas savoureux. Cependant, leurs niveaux élevés de glucides et leur faible valeur nutritionnelle provoquent une variété de problèmes de péché, l'acné étant l'un d'entre eux. Ce sont les aliments qui causent l'acné.
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4. Les tomates qui causent l'acné:
Les tomates sont un riche source de vitamine C et d'autres acides. De nombreux remèdes maison suggèrent d'appliquer de la pulpe de tomate sur votre peau pour la rendre lisse et sans imperfections. Cependant, lorsqu'elles sont consommées par voie orale, les tomates provoquent une augmentation de l'acné. Principalement parce qu'il provoque une augmentation de la teneur en acide du corps.
5. Aliments salsa qui causent l'acné:
Si vous aimez la cuisine mexicaine et que vous mangez donc de la salsa presque tous les jours, vous devrez changer de mode de vie pour réduire votre acné. La salsa, bien que délicieuse à la bouche, provoque une poussée d'acné toujours présente. C'est principalement parce que la salsa est un plat à base de tomate et que la tomate, comme mentionné ci-dessus, est l'une des principales causes de l'acné.
6. Produits de gluten comme le pain de blé:
De nombreuses personnes sont allergiques au blé et cela cause souvent leur acné. Mais la principale raison pour laquelle les pains de blé doivent être évités pour éviter l'acné est sa teneur élevée en gluten.
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7. Beignets et bagels qui causent l'acné:
Les beignets et les bagels ont un indice glycémique élevé. Ainsi, même s'ils ont un goût délicieux, ils ont l'air tentants et permettent un petit-déjeuner facile et savoureux - à long terme, ils causent de grands dommages à votre peau. Donc, c'est à toi de choisir. Souhaitez-vous stimuler vos papilles gustatives ou garder votre peau sans tache?
8. Aliments de baies de paille qui causent l'acné:
C'est avec grand déplaisir que je vous informe que les fraises, la meilleure de toutes les baies, provoquent en effet des poussées d'acné majeures. Le fait d'être un fruit acide réchauffe votre intérieur - un changement qui se révèle en endommageant votre peau parfaite. Cependant, vous n’avez pas besoin d’abandonner complètement les fraises. Il suffit de les consommer en quantités contrôlées et de le compléter avec d'autres fruits riches en antioxydants.
9. Oranges alimentaires qui causent l'acné:
Comme les fraises, les oranges sont également acides et riches en vitamine C. Comme les autres fruits mentionnés sur cette liste, les oranges ont aussi beaucoup à recommander. Ils sont sains et importants pour votre corps.
Enfin, comme indiqué ci-dessus, certains aliments peuvent provoquer de l'acné ou des boutons, cependant, si vous êtes trop friand de ces aliments et que vous rencontrez des problèmes de peau fréquents, vous voudrez peut-être en réduire la consommation. Trop de tout est mauvais. Il en va de même pour les aliments ci-dessus!
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