Shunya Mudra (Heaven Mudra) - Comment faire les étapes, les avantages
Il existe différents types de mudras dans la mythologie indienne. Tous ces mudras sont extrêmement anciens et extrêmement populaires. On pense que la plupart d’entre eux sont basés sur une ou l’autre forme d’histoire qui a une profonde signification historique. Ces mudras étaient très populaires pendant les vieux jours indiens. À cette époque, ces mudras faisaient partie de la routine quotidienne des gens.
Ils pratiquaient régulièrement ce mudra et se débarrassaient d'un certain nombre de troubles de santé. Mais avec le temps et encore, ces mudras ont perdu leur signification et leur signification.
Les gens sont devenus occupés dans leur mode de vie quotidien et ont donc tendance à s'en tirer avec les moyens traditionnels et séculaires. Mais progressivement, le stress a nui à leur vie et bien sûr, pour obtenir une solution à long terme et durable pour votre santé et votre bien-être, vous ne pouvez pas compter sur les médicaments allopathiques. Alors, c’est à ce moment que ces mudras ou gestes de la main est entré en image. Dans cet article, nous avons discuté de la shunya mudra avec des images ainsi que de la signification, des étapes et des avantages également.
En savoir plus: Avantages de Surabhi Mudra
Signification, étapes et avantages de Shunya Mudra avec l'image:
Signification de Shunya Mudra:
Nous parlons ici d'un mudra céleste extrêmement populaire et bénéfique, également connu sous le nom de shunya mudra. Il y a une histoire qui explique pourquoi ce mudra est connu sous le nom de mudra du ciel. Le pratiquant de ce mudra est capable d'entendre les sons Anahata. Ces sons anahata ne sont pas les sons habituels. Cela ne peut être entendu que par les yogis qui pratiquent des méditations depuis très longtemps. Ainsi, à ce stade, vous pouvez profiter d'un niveau de tranquillité. Ce mudra amène le pratiquant à un autre niveau où il se sent dans une troisième planète ou dans un monde extérieur. Ainsi, ce mudra peut être qualifié de moyen d'altérer la félicité éternelle.
Comment effectuer Shunya Mudra ou Heaven Mudra:
Une très grande question se pose de savoir comment faire cette shunya mudra. Alors, suivez les étapes pour pratiquer ce mudra comme des yogis.
1. Asseyez-vous dans une position confortable de demi-lotus. Vous pouvez vous asseoir sur un tapis léger ou sur n'importe quel tapis ordinaire. De nombreux experts ont fortement déconseillé de s'asseoir directement sur le sol. C'est parce que l'on pense qu'il y a des radiations du sol qui ne seront pas bonnes lors de la pratique de toute forme de yoga ou de mudra.
Vous pouvez vous asseoir les yeux fermés et ouverts complètement de votre choix, mais les yeux fermés peuvent aider à mieux vous concentrer.
2. Pliez le majeur de manière à appuyer sur la boule du pouce
3. Maintenant, appuyez doucement sur le majeur avec le pouce
4.Assurez-vous que tous les autres doigts sont progressivement étendus
5. Essayez de répéter la même chose avec les deux mains.
En savoir plus: Shakti Chalana Mudra
Autre façon de pratiquer Shunya Mudra:
Dans cette méthode, une contrainte maximale est donnée à votre majeur. Vous pointez le majeur vers le ciel qui signifie le ciel.
Avantages de Shunya Mudra:
- C'est un excellent moyen de traiter les problèmes liés à l'audition. L'acouphène de Shunya mudra est un remède très populaire pour résoudre les troubles auditifs.
- Il aide également à surmonter le mal des transports et les problèmes liés aux vertiges.
- C'est extrêmement utile en cas de thyroïde. N'avez-vous pas entendu les médecins prescrire la thyroïde shunya mudra ???
- Ce mudra est également utile dans le traitement des personnes souffrant de troubles génétiques de l'audition.
- Il est également connu pour prendre soin de l'engourdissement dans n'importe quelle partie de votre corps.
- Shunya mudra est également connu pour bénéficier des éléments éternels.
En savoir plus: Shankh Mudra
Quand faire cela Shunya Mudra:
Vous pouvez pratiquer ce mudra à tout moment de la journée et autant de fois que vous le souhaitez. Les experts en fitness suggèrent ce mudra à pratiquer 3 fois par jour avec 15 minutes chacun. Vous devez pratiquer ce mudra tous les jours à la même heure pour maintenir la cohérence.