Matelas pour les maux de dos - 7 meilleurs conseils lors du choix
Quel est le meilleur matelas pour éviter les maux de dos? Vous recherchez un matelas pour les maux de dos? Si oui, cet article est pour vous. Les maux de dos sont l'une des principales raisons pour lesquelles les gens commencent à perdre leur mobilité à un âge moyen. Le mauvais matelas de lit est l'une des principales causes pour lesquelles tant de personnes souffrent de maux de dos. On pense qu'un matelas de lit retient votre dos en l'aplatissant; Pourtant, à mesure que le lit vieillit, ses ressorts s'usent partout où vous dormez le plus. Cela amène le lit à une certaine section à se vider, à le structurer rugueuse. Le sommeil rajeunit le corps en réparant les tissus déchirés et les muscles et en donnant à vos nerfs sous pression et aux articulations une certaine libération.
Les maux de dos peuvent souvent être condensés simplement en sélectionnant un matelas mieux adapté à votre style de sommeil, à vos besoins en matière de soutien et à vos préférences en matière de confort. Un matelas d'excellence doit offrir un soutien adéquat à votre dos tout en vous sentant aussi confortable que possible.
Choisir un matelas pour les maux de dos:
Voici nos 7 meilleurs conseils pour choisir des matelas pour les maux de dos. Jetons un œil à eux.
1. Matelas dense pour les maux de dos:
Les gens confondent souvent la fermeté au moyen du soutien; Cependant, de nouvelles études montrent que la tenue maximale et le soulagement des maux de dos sont fournis par un matelas moyennement ferme. 95% des chirurgiens orthopédistes dans une enquête ont déclaré qu'ils pensaient qu'un matelas joue un rôle dans la gestion des douleurs lombaires. 31 millions d'Américains ont souffert de douleurs dorsales aiguës autrement chroniques. C'est l'un des meilleurs matelas pour les maux de dos.
2. Découvrez un matelas par support dorsal:
Un matelas de qualité supérieure doit offrir un soutien pour les courbes naturelles et la position de la colonne vertébrale. La bonne quantité de soutien dorsal aide également le patient à éviter la sensibilité musculaire le matin. Alors qu'il n'y a pas beaucoup de données cliniques concernant les matelas, une révision établit que les matelas moyennement fermes procurent généralement un soulagement supplémentaire des maux de dos que les matelas solides. C'est un bon matelas pour les maux de dos.
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3. Matelas de type corps pour les maux de dos:
Haut-lourd sinon bas-lourd, 5 pieds de haut sinon 6’5, de nombreux facteurs doivent être pris en compte. Le choix d’un matelas souple, moyen ou ferme n’est pas pertinent. Cela dépend entièrement de votre type de corps et du niveau d'ours dont vous avez besoin.
4. Le prix n'est pas lié à l'excellence:
Une fois que vous achetez une voiture, vous pouvez souvent relier le prix à l'excellence du produit. Ce n'est pas le cas en ce qui concerne les matelas. Trouver des matelas qui aideront votre mal de dos ne doit pas être une proposition luxueuse. En passant par un matelas en latex naturel autrement, le matelas en mousse à mémoire de forme est un bon début. Evadez le matelas à ressorts car il est classique partout où vous serez escroqué. C'est un bon matelas pour les maux de dos.
5. Même matelas confort pour les maux de dos:
Incertainement, votre matelas est plat pour créer des points de pression; vous pouvez bouger plus souvent tout au long de la nuit, ce qui peut vraiment diminuer l'excellence de votre sommeil. Plus vous lancez et tournez, moins vous passez de temps dans le sommeil profond dont votre corps a besoin pour se revitaliser et restaurer. Sélectionnez un modèle qui répartit calmement la pression contre votre corps pour favoriser une meilleure circulation. En condition, vous partagez un lit; vous souhaiterez un matelas destiné à diminuer le transfert de mouvement entre les partenaires de sommeil pour un sommeil paisible et apaisant. C'est le matelas populaire pour les maux de dos.
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6. Matelas de soutien conforme pour les maux de dos:
Pendant que vous magasinez pour un nouveau matelas, recherchez un matelas qui a terminé pour être traditionnel aux courbes naturelles de votre corps. Garder votre colonne vertébrale correctement alliée pendant que vous dormez est nécessaire pour recevoir un repos facile et positif. De nombreux matelas sont construits avec des systèmes de ressorts élégants et des technologies de mousse avancées pour vous assurer que votre dos reçoit le soutien adéquat pour vos besoins. Dormir sur un matelas trop ferme peut provoquer des courbatures et des douleurs aux points de pression. Un matelas moyennement ferme peut être plus confortable car il permet aux épaules et aux hanches de s'enfoncer légèrement. C'est un bon matelas pour les maux de dos.
7. Matelas de bord complet pour les maux de dos:
Confirmez que votre nouveau matelas a un support périphérique suffisant. Un matelas d'excellence doit offrir un soutien confortable et constant sur toute la surface, ainsi qu'un bord d'assise solide. Les matelas à bord recouvert de mousse assurent un excellent travail de maintien d'un confort constant sur toute la surface de sommeil. De plus, les modèles conçus avec un support de bord adéquat ont une surface de sommeil 20% plus pratique. Maintenez ces critères dans le cerveau lors de votre recherche de votre nouveau matelas, plus vous serez sur votre mode pour libérer les maux de dos en un rien de temps humainement.
Les maux de dos peuvent souvent être condensés simplement en sélectionnant un matelas mieux adapté à votre style de sommeil, à vos besoins en matière de soutien et à vos préférences en matière de confort.
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