Comment garder une peau saine?
Cherchez-vous des conseils pour garder une peau saine? Comment garder une peau saine? Ne t'inquiète pas! Nous sommes là pour vous aider. Vous savez tous que la peau est le miroir de votre personnalité globale. Seule la peau est capable de raconter les histoires de votre existence, sur ou après l'éclat remarquable de la grossesse aux acné les moins bienvenues qui sont visibles par les coups de soleil. Le maintien moral de la peau ainsi que de solides choix de style de vie peuvent aider à maintenir le processus normal de vieillissement et éviter de nombreuses difficultés cutanées. Ainsi, aujourd'hui, dans cet article, nous discutons de la façon d'obtenir une peau saine ?.
Comment garder une peau saine:
Maintenant, ci-dessous, nous avons mentionné quelques conseils pour garder une peau saine. Ils sont les suivants:
1. Changez les hydratants à chaque fois que vous le modifiez. En effet, votre peau a besoin d'humidité supplémentaire en hiver qu'en été. Ainsi, choisissez une crème hydratante en fonction du type de peau ainsi que de la météo.
2. Ayez une alimentation appropriée. Un régime en forme peut être bénéfique pour votre apparence et vous sentir mieux. Consommez pleinement des fruits, des grains entiers, des protéines maigres et des légumes. Certaines recherches suggèrent qu'un aliment ironique en vitamine C ainsi que peu en graisses corrompues et en amidons traités ou polis soutient une peau plus fraîche.
3. Il faut aussi se défendre du soleil. L'une des habitudes les plus vitales à regarder hors de votre peau est de la mettre à l'abri du soleil. L'exposition de longue durée au soleil peut provoquer des taches de vieillesse, des rides et d'autres problèmes cutanés et augmenter le risque de cancer de la peau. Pour cela, vous pouvez appliquer un écran solaire avec un FPS d'environ 15 deux fois par jour. Évitez de vous exposer au soleil entre 10 h et 16 h. Vous pouvez également porter des pantalons longs, des chapeaux à larges bords et des chemises à manches longues.
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Quatre. Si votre peau est très sèche, appliquez du gel d'aloe vera lisse sur une peau très sèche. Dans le gel d'aloe vera, les acides absorbent les cellules mortes de la peau et accélèrent le processus d'apaisement. Retirez une finale de feuille d'aloès, éclatez et étalez la lotion sur la zone déshydratée.
5. Un stress non inhibé peut rendre votre peau très délicate et générer des pauses d'acné et des difficultés cutanées supplémentaires. Pour inspirer une peau saine, vous devez prêter toute votre attention et prendre des mesures pour faire face à votre stress. Corrigez les restrictions sensibles, mesurez votre liste de choses à faire, puis prenez le temps de faire les choses que vous aimez.
6. Mélangez 1 cuillère à café de chaque sauge, 4 onces d'hamamélis et 1 cuillère à café de feuilles de menthe poivrée et laissez tremper pendant 3 jours après l'application. Frottez-le pour tonifier votre peau. La menthe poivrée fait un picotement frais, la sauge soutient pour réguler l'huile, ainsi que les avantages de l'hamamélis pour rétablir la couche défensive de la peau.
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sept. Exfoliez votre peau car il s'agit d'un exercice d'élimination des cellules mortes de la peau dès la couche supérieure de la peau, alors c'est une étape essentielle dans la procédure de réparation des peaux lésées par le soleil après la période estivale. L'exfoliation est un système innombrable pour rajeunir la peau sèche et qui pèle et placer un nouveau visage pour l'automne.
8. Manipuler avec soin. Cette phrase est très bien adaptée si vous souhaitez garder une peau saine. Choisissez toujours des détergents doux car les savons puissants éliminent l'huile sur ou après votre peau. Dès que vous vous lavez ou vous baignez, tapotez doucement ou tachez votre peau avec une serviette avec l'intention de laisser de l'humidité sur votre peau.
9. Évitez les longues douches humides, puis choisissez des pulvérisations plus courtes et plus froides. De longues douches chaudes enlèvent l'humidité de la peau et emportent les huiles défensives. Limitez ainsi les bains à 10 minutes et gardez l'eau froide.
dix. Si vous voulez revitaliser la peau sèche et qui pèle et éviter les brûlures chroniques de la peau, essayez un bain d'algues. Plongez votre corps dans une eau chaude additionnée d'algues séchées.
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