Hakini Mudra - Comment faire et avantages
Hakini Mudra! Vous avez entendu cette première fois? Alors ne vous inquiétez pas! Vous êtes au bon endroit. Le yoga, l'ancienne science indienne de la guérison de l'esprit et du corps, gagne en popularité en médecine complémentaire et alternative. Cette science comprend plusieurs poses, exercices et gestes différents, connus sous le nom de mudras.
aujourd'hui, je vais vous parler des étapes du hakini Mudra, comment effectuer le hakini mudra et de leurs avantages, alors lisez ceci attentivement.
Comment faire les étapes Hakini Mudra et ses avantages:
Signification de Hakini Mudra:
On pense que ce mudra qui est nommé plus tard que le Dieu Hakini aide à approfondir la réflexion et la concentration. On suppose que ce geste de la main est associé au chakra du troisième œil, partout où votre imagination et son instinct sont positionnés.
Hakini Mudra pour la puissance du cerveau:
Il est en outre supérieur alors que vous avez besoin de quelques bonnes idées. Ceci est en outre utile lorsque vous devez faire beaucoup de travail mental sinon multi-tâches. Normalement, ces jours-ci, les gens protestent beaucoup contre leur oubli, c'est extrêmement courant. Cependant, par Hakini mudra, vous pouvez améliorer l'efficacité de votre cerveau et améliorer la puissance de votre mémoire cérébrale. Cette main hakini Mudra est en outre optionnelle dans de nombreux programmes d'entraînement à la mémoire et de gestion.
Comment exécuter Hakini Mudra:
Le Hakini Mudra peut être simplement pratiqué à tout moment et quelque part, par n'importe qui, car il est assez simple. Ci-dessous sont les étapes de Hakini mudra -
- Saisissez vos mains en face de vous, afin que vos paumes se font face, mais ne vous touchez pas.
- Portez le bout des doigts de votre main droite vers le bout des doigts de votre main gauche afin qu'ils se touchent.
- Déplacez votre regard vers le haut.
- Inspirez pendant que vous placez votre langue à côté du haut de votre bouche.
- Expirez tout en laissant votre langue se détendre.
- Effectuez ces étapes plusieurs fois. Le hakini mudra est utile lorsque vous avez momentanément oublié quelque chose et que vous souhaitez vous en souvenir.
En savoir plus: Guérison du Mudras Yoga pour vos mains
Avantages de Hakini Mudra:
- Il améliore la puissance de la mémoire. Il aide à retrouver la concentration.
- Création d'un sentiment de calme qui ouvre l'esprit à une pensée plus claire.
- Il approfondit en outre la respiration qui à son tour bien pour le cerveau. Comme plus d'oxygène est plein au cerveau.
- Ce mudra est supérieur pour les étudiants présents à leurs cours. Ils ne peuvent former que le mudra, cela les aidera à mieux se concentrer
- Aide à la coordination entre les hémisphères gauche et droit du cerveau.
- Il approuve le calme.
- Il favorise la clarté des pensées et donc récupère la prise de décision.
- Il prolonge en outre la respiration, qui à son tour bien pour le cerveau. Par conséquent, l'oxygène supplémentaire est plein au cerveau.
- Il favorise la clarté des pensées et récupère donc la prise de décision.
En savoir plus: Prana Mudra Yoga
Méditation Hakini Mudra:
Le Hakini Mudra pour équilibrer vos hémisphères cérébraux, il existe un moyen simple d'équilibrer les hémisphères cérébraux gauche et droit simplement du bout des doigts, de plus, il est par le Hakini Mudra. Le côté gauche du cerveau est principalement lié par la pensée logique tandis que le côté droit du cerveau est lié par la créativité. Pratiquez régulièrement Hakini hand Mudra pour la puissance du cerveau et une bonne mémoire.
Hakini mudra est un geste extrêmement efficace qui aide à mieux se concentrer. Hakini fait référence à Dieu dans la culture hindoue et est associé au 6ème chakra. Donc Hakini est le Dieu du front (6ème) Chakra ou troisième œil. En termes de science, cette position du doigt a été assez bien étudiée; les chercheurs ont résolu qu'il approuve la coopération entre les hémisphères cérébraux droit et gauche.
Il est d'ailleurs proposé aujourd'hui dans les formations à la mémoire plus les cours de gestion. Il est censé ouvrir l'accès à l'hémisphère droit où se trouve la mémoire. Ce mudra de plus récupère et intensifie la respiration et le cerveau en profite également.
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Combien de temps pratiquez Hakini Mudra pour la puissance du cerveau:
Pratiquez Hakini mudra pour augmenter la puissance de la mémoire cérébrale et une mémoire supérieure pendant 45 minutes chaque jour. Sinon, pratiquez-le 3 fois par jour pendant 15 minutes. Cela suffit. Il n'y a pas d'heure exacte à ce Hakini mudra pour être terminé. Il peut être terminé en un rien de temps.