Garuda Mudra - Comment faire les étapes et les avantages
Garuda Mudra! Oui, aujourd'hui, nous discutons du garuda Mudra. Dans les conditions des relations de Déité, le mudra exécute par le mantra pour demander au personnage plus la défense de garuda. Les mots de la main du yoga sont appelés Mudras qui sont censés déplacer les énergies de ce que nous pouvons être l'expérience à ce que nous désirons ressentir.
Les mudras sont des symboles de la main qui contrôlent l'énergie dans le corps. Il est généralement judicieux de faire du mudra pendant 45 minutes par jour. Par le rythme trépidant, exigeant et souvent toxique de la vie actuelle, la capacité de modifier votre état d'esprit en construisant différentes formes par vos mains n'est pas une superpuissance individuelle. De plus, alors que la tentative corporelle est minime, le crash animé peut être important.
Garuda Mudra Signification des étapes et des avantages:
Ici, vous pouvez suivre la signification du garuda mudra, effectuer les étapes et les avantages pour vous.
Signification de Garuda Mudra:
Garuda, l'empereur des oiseaux plus de l'air, est l'adversaire des serpents. C'est l'oiseau influent et puissant sur lequel voyage Vishnu. Les oiseaux ont généralement des yeux pointus, un sens distinct de l'orientation et un instinct de survie bien construit. Les grands oiseaux ont une telle envergure et une telle force dans leurs ailes qui leur permet de se laisser accepter par le vent.
Fonctionnement de Garuda Mudra:
Garuda l'oiseau spirituel est le transporteur du seigneur Vishnu. Garuda mudra est un mudra dominant à mettre dans votre pratique quotidienne de yoga et de méditation. Ce yoga mudra est utile pour équilibrer l'énergie vata dans le corps. Vata symbolise la tempête dans le corps, donc le garuda mudra fait courir le vent dans le corps. En raison du vent injuste, le corps éprouve beaucoup de choses.
Étapes de l'hindou Garuda Mudra:
- Tenez vos pouces.
- Placez la main droite sur le sommet de la main gauche.
- Mettez actuellement vos mains sur votre petit abdomen.
- Pour le moment, prenez de grandes respirations et restez dans cette position pendant 10 respirations.
- Ensuite, mettez les mains sur votre nombril.
- Continuez dans cette position pendant encore 10 respirations.
- Actuellement, mettez vos mains sur le fossé de votre estomac et à nouveau à cet endroit pendant environ 10 respirations.
- Pour finir, placez votre main gauche sur votre sternum, faites pivoter vos mains dans le sens de vos épaules, et élargissez vos doigts.
Bouddhiste Garuda Mudra:
Ce mudra est utilisé pour nettoyer les offrandes et les êtres, de plus pour se défendre aux côtés d'obstacles, par exemple ceux qui forment la maladie et les esprits. Un cas est son utilisation antérieure à Kusali Tsog.
En savoir plus: Avantages Dyani Mudra
Avantages de Garuda Mudra:
- Il rend la circulation sanguine vivante avec la circulation. Il aide en outre à soulager l'épuisement. Il faut effectuer ces 3 fois par jour pendant 4 minutes.
- Ce mudra de yoga pour les mains rafraîchit les organes, ainsi que l'énergie d'équilibre sur les côtés égaux du corps. Que ce soit au niveau du bassin ou de la poitrine, il revigore et excite.
- Ce mudra est un mudra extrêmement influent.Ce mudra déclenche la circulation sanguine en plus de la circulation.
- Il calme et soulage la douleur associée à l'objection menstruelle, aux troubles de l'estomac et à la complexité respiratoire.
- Il aide en outre les gens à se contracter par épuisement et fluctuations d'humeur.
- Il équilibre l'énergie sur les côtés du corps. Que ce soit au niveau du bassin ou de la poitrine, il revigore et motive.
En savoir plus: Signification de Bhramara Mudra
Précautions pour Garuda Mudra:
- Faites au besoin, sinon trois fois par jour pendant 4 minutes.
- Quelques précautions à prendre en faisant du garuda mudra?
- Les personnes souffrant d'hypertension doivent faire du garuda mudra avec modération.
- Utilisez garuda mudra lorsque vous vous sentez expressivement faible autrement fixe dans votre vie.
Donc, ce sont tous les détails sur le garuda mudra, et j'espère que vous aimez cet article et que vous le trouverez utile pour bien performer!