31 semaines de grossesse: quels sont les signes et symptômes?
Vous êtes maintenant officiellement entrée dans la dernière phase de votre grossesse. Vous êtes plus enceinte que jamais. Votre gros ventre serait maintenant si gros que vous ne pourrez probablement pas voir vos propres pieds. Vous remarquerez à quel point l'inconfort survient à la semaine de grossesse 31. Cet inconfort provient du fait que le bébé se dilate dans l'utérus et quand il le fait, il met beaucoup de pression sur tous les organes qui l'entourent.
Voici une lecture intéressante sur les symptômes de grossesse de 31 semaines et tout ce qui y est lié.
«Un bébé est quelque chose que vous portez en vous pendant neuf mois, dans vos bras pendant trois ans et dans votre cœur jusqu'au jour de votre mort.» –Mary Mason
Qui autrefois vous tenait éveillé la nuit ronfle maintenant avec vous. Celui qui vous faisait sentir que vos émotions débordaient maintenant partage une bouchée dans votre humble nourriture et respire à travers vous. Le fœtus maintenant grandi et fort à l'intérieur de vous gronde pour vous faire savoir qu'il est prêt pour le monde.
Table des matières:
- Mois et trimestre || Symptômes || Le développement du fœtus || Position du bébé ||
- Activités || Régime || Exercice || Ultrason || Comment vaincre le stress ||
- Tests médicaux et scan || Conseils et précautions || Liste de contrôle ||
Enceinte de trente et une semaines: quel mois et quel trimestre êtes-vous?
Vous êtes dans votre septième mois de grossesse et dans le troisième trimestre. Le poids du bébé enceinte de 31 semaines est d'environ 3,3 livres. Cela signifie qu'une taille de bébé enceinte de 31 semaines correspond à peu près à la tête d'une courgette. Il mesure également environ 16 pouces de hauteur.
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Symptômes de grossesse de 31 semaines:
L'ensemble des 40 semaines expliquées avant cela est encore divisé en trois étapes. Le premier trimestre est celui où la mère doit encore s'habituer aux changements qui se produisent rapidement dans son corps. Le trimestre suivant est appelé le trimestre d'or où le bébé et la mère s'entendent assez bien. Le troisième trimestre, la 31e semaine considérée, voit à nouveau les problèmes se reproduire.
Voici ce qui vous arrive, à vous et à votre corps.
1. Mal de dos:
À peu près maintenant, vous ressentiriez une vive douleur descendre dans votre colonne vertébrale en plein milieu de la nuit. Vous vous réveilleriez avec une secousse et vous allongez pendant des heures en essayant de faire disparaître la douleur, mais tant que vous êtes sur le dos, cela ne le sera jamais. En effet, avec le bébé qui grandit à l'intérieur, l'espace dont il a besoin se referme lentement sur lui. En conséquence, lorsque vous êtes allongé sur le dos, il pousse pour plus d'espace et repousse finalement votre colonne vertébrale pour l'accueillir et lui faire de la place. Évitez cela en dormant de votre côté. Pour surmonter ce malaise, essayez de vous asseoir droit, car cela restreint les mouvements de votre bébé. Cependant, ne faites pas cela tout le temps, car cela entrave son temps de jeu dans votre ventre.
2. Problèmes subsidiaires:
Les problèmes habituels des premières semaines de grossesse seront de retour maintenant. La miction fréquente est de retour avec des selles irrégulières. Jamais auparavant vous ne vous étiez réveillé à quatre heures du soir pour vous précipiter dans la salle de bain, mais maintenant vous pourriez bien. En plus de cela, votre appétit désolé peut céder la place à une indigestion ou à des brûlures d'estomac qui sont dues à la surproduction d'hormones féminines perturbant les autres hormones du corps. Une façon de surmonter cette situation est de limiter vos apports liquides comme le café, le thé et les boissons sucrées.
3. Masque de grossesse:
Alors que certains ont une lueur à leur sujet pendant cette phase, il y en a pour certains pour qui cette écharpe brillante de grossesse n'est peut-être pas parfaite. Ils finissent par éprouver un masque de grossesse qui masque notre visage avec des parties du corps non pertinentes. L'acné du dos, les vergetures ne sont qu'un effet secondaire des taches brunes ou des taches de rousseur sur votre visage maintenant. Cela aussi doit être imputé aux hormones féminines qui disparaîtraient une fois les 40 semaines écoulées. L'Aloe Vera est votre ami maintenant, et vous en avez besoin pour une expérience favorable avec votre peau. Bien sûr, cela ne résout pas vos notes, mais travaille très certainement sur la manière de les réduire.
4. Essoufflement:
L'essoufflement est un problème courant auquel sont confrontées les femmes pendant la grossesse. Cela est principalement dû à la croissance du fœtus, qui exerce une pression sur les vaisseaux sanguins et l'apport d'oxygène au cerveau et entraîne des difficultés à respirer. L'expansion des côtes se produit également pendant la grossesse, et les médecins recommandent de ne pas porter de vêtements serrés car ils pourraient comprimer les côtes, entraînant un essoufflement.
5. maladresse:
Une sensation de maladresse s'installe en raison du surpoids et de la douleur provoquée lors de fortes contractions. Les femmes se sentent mal à l'aise et des études montrent qu'un quart des femmes tombent pendant la grossesse. L'ajout des changements hormonaux affecte les muscles du bassin, qui est le principal facteur de chute. L'œdème dans la jambe provoque une sensation de picotement en raison de la pression exercée par la rétention d'eau sur les nerfs.
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Développement fœtal enceinte de 31 semaines:
1. Changement de mouvements:
Jusqu'à un certain moment, le bébé n'a aucun sens de rendre la pareille, mais au fil des jours, le sens du bébé commence à grandir. Lentement et régulièrement, il reconnaît l'environnement dans lequel il se trouve. Il reconnaît les facteurs qui le maintiennent en vie et son corps maîtrise l'art des fonctions normales du corps humain. Tout cela s'accumule au point où il peut travailler seul. Maintenant, ses muscles se stabilisent et il peut les déplacer à volonté. C'est là que les mouvements commencent. La phase initiale enregistre le bébé qui dégringole, mais à la 31e semaine, les mouvements changent. Le bébé commence maintenant à donner des coups de pied et des coups de poing pour informer la mère qu'il se sent à l'étroit.
2. Aide auditive:
L’oreille du bébé fonctionne maintenant en pleine forme, recevant le bruit et le transformant en sens lorsque les impulsions cérébrales se lancent pour travailler à pleine vitesse. Une oreille humaine ne peut décoder un son que lorsque non seulement les éléments de l'oreille fonctionnent ensemble, mais aussi lorsque l'impulsion entendue ou reçue peut être perçue et décodée par le cerveau. À la 31e semaine, le cerveau a déjà commencé à prendre une forme appropriée et peut maintenant recevoir des impulsions et y travailler. C’est pourquoi la détection audible par votre bébé de votre voix et de son environnement ne vous surprendra peut-être pas. Elle peut maintenant entendre votre voix, toute musique ou toute histoire que vous lisez.
3. Se doubler:
À présent, votre bébé pèse 3,5 livres et avec la fin de sa poussée de croissance, il mesure maintenant jusqu'à 18 pouces à donner ou à prendre. La moitié de ce poids appartient aux couches désormais graisseuses qui poussent sous la peau. Les bras commencent maintenant à prendre une forme potelée avec l'intestin et les cuisses. Le liquide amniotique dans lequel votre bébé était à flot pendant tout ce temps commence maintenant à se réduire pour offrir plus d'espace au bébé en pleine croissance.
4. Actions involontaires:
Au cours de la 31e semaine, les actions réflexes du bébé ont pris un large éventail. L'échographie révèle maintenant non seulement sa capacité auditive haut et fort, mais les médecins disent que si vous faites clignoter une lumière vive au milieu du nombril, votre bébé pourrait simplement y répondre en éloignant la tête ou en la dirigeant vers la lumière. A présent, ces petits voyants flottants se sont quelque peu habitués à la sensibilité de la lumière. L'autre action réflexe consiste maintenant à bâiller qui peut être remarqué avec de la chance en en capturant un moment à l'échographie. Il peut même avoir sa position de sommeil préférée qui pourrait être claire cette semaine. Ces actions subtiles de cette semaine prépareront votre bébé au monde extérieur.
5. Respirez:
Avec le temps, les poumons du bébé se développent de plus en plus. cela ne se produit pas en un jour, mais cela prendrait un certain temps, mais soyez assuré d'ici la fin de cette semaine, il aurait un poumon sain qui se dilaterait et se contracterait vers les globules rouges maintenant produits par nul autre que lui-même. La maturation lente des poumons aide également la trachée ou la trachée à s’ouvrir, de sorte que le bébé n’a plus besoin du cordon ombilical de la mère pour absorber de l’oxygène et expirer du dioxyde de carbone.
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6. Cœur:
L'apport de nourriture et d'oxygène de la mère à travers le placenta fait le travail du cœur du fœtus pour fonctionner. Après la naissance, le travail est assuré par les poumons du bébé. Au cours de la troisième semaine de croissance du fœtus, le cœur commence à battre et à la 30e semaine, le bébé est déjà sur le plancher pelvien prêt à venir au monde.
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Position du bébé:
Une position de bébé enceinte de 31 semaines est quelque part au milieu d'une poussée de croissance. Il / elle commencera également à accumuler de la graisse sous la peau. Le bébé est également très actif maintenant, ce qui est bon signe. Le bébé est vertical avec la tête en bas et les pieds vers le haut vers votre poitrine.
Activités de la 31e semaine:
Pendant la 31e semaine, il n'est pas possible de faire toutes les activités comme ce qui a été fait pendant le premier et le deuxième trimestre en raison de la croissance du fœtus qui provoque plus de stress sur le muscle et affecte le centre de gravité des femmes, ce qui entraînera posture déséquilibrée et exercer une pression sur la moelle épinière.
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Régime alimentaire et exercices pendant 31 semaines de grossesse:
Régime de grossesse de 31 semaines:
- Si vous êtes végétarien, le tofu et le soja devraient vous aider à maintenir votre niveau de protéines. D'un autre côté, si vous n'êtes pas végétarien, votre teneur habituelle en viande maigre devrait faire l'affaire.
- Pour le développement sain des cellules sanguines de votre enfant, n'oubliez pas vos suppléments de fer et d'acide folique dans votre alimentation. Les épinards et les bananes devraient être votre premier choix.
- Les produits laitiers devraient également être présents sur la scène. Vous ne pouvez pas prendre de suppléments de calcium comme substitut aux produits diététiques naturels.
- Votre alimentation équilibrée doit également inclure des légumes essentiels. Le chou, la citrouille, les tomates et les haricots sont nos choix personnels.
- Les fruits peuvent être une excellente source de petit-déjeuner et un bon moyen de commencer votre journée et votre alimentation. Ils peuvent également servir de réserve de collation.
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31 semaines d'exercice pour les femmes enceintes:
- La respiration d'asana est fortement recommandée; cela aide à dégager le passage des voies respiratoires et à purifier les poumons.
- Pour un squat de grossesse parfait; le pied écarté angulé au niveau de l'épaule et les mains levées et parallèles au sol et s'abaissant lentement dans une position accroupie avec les talons au sol et le genou ne doit pas dépasser devant le pied et le dos droit. Respirer en se levant et expirer en se mettant en position accroupie.
- Cela peut sembler étrange, mais à ce stade, avec la bosse de bébé qui pousse sur vous, dormir dans votre position habituelle sera difficile et ressemblera davantage à un exercice que vous devez maîtriser.
- Pour la 31e semaine de grossesse, la marche est le meilleur moyen d'exercice qui ne nécessite aucun appareil
- L'aquagym peut être fait pour soulager la pression sur les pieds.
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Sexe pendant la grossesse dans la 31e semaine:
Le sexe ou les rapports sexuels ne sont pas conseillés pendant le dernier trimestre. Le contrôle du facteur émotionnel est la clé d'un accouchement normal et réduit les risques de toute sorte d'infection.
Échographie enceinte de 31 semaines:
Cette semaine, lorsque vous passerez votre échographie, vous remarquerez à quoi ressemble réellement le bébé, presque prêt à sortir. Il est parfait avec tous les bons organes. Vous pourrez voir clairement les membres et suivre le mouvement. Les mouvements du bébé d’une grossesse de 31 semaines comprennent souvent des coups de pied réguliers.
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Un ventre de grossesse de 31 semaines est un ventre en constante expansion. La peau s'étirera davantage et vous remarquerez également la formation de vergetures. N'oubliez pas de ne porter que des vêtements de maternité confortables et des pantalons amples.
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Comment surmonter le stress pendant la grossesse:
- Chérissez votre nouvelle phase qui est sur le point d'arriver. Amusez-vous avec les gens et rendez l'environnement plus positif.
- Réduction de la charge de travail et des heures de travail.
- Soyez honnête envers votre partenaire. La parentalité est faite pour vous deux. Ne vous stressez pas et ne vous surchargez pas en ne partageant rien.
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Examens médicaux et scan pendant 31 semaines de grossesse:
Un examen mensuel peut également aider à détecter les anomalies chromosomiques au cours des premiers stades ainsi qu'au cours du dernier trimestre à l'aide d'une analyse et d'un bilan sanguin et toute anomalie congénitale peut être diagnostiquée à ce stade à l'aide d'une ultra-scan ou d'une analyse tissulaire avec IRM.
- Douleur- Acétaminophène. Ne vous adonnez pas à l'ibuprofène et au naproxène.
- Allergie- Antihistaminiques et Loratadine. Évitez l'utilisation de pseudoéphédrine et de décongestionnants comme la phényléphrine.
- Toux- Dextrométhorphane.
- Constipation-Metamucil. Évitez les huiles minérales.
- Brûlures d'estomac-Les antiacides.
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Conseils et précautions à prendre pendant la grossesse de 31 semaines:
- Se faire dorloter peut être une bonne idée à ce stade, car vous devez vous sentir mieux et vous remonter le moral.
- Faire du tricot ou de la peinture aide à réduire le niveau de stress
- Pesez votre santé et vos risques, et décidez de ce qui vous convient le mieux. Ne laissez pas les autres empiler leurs décisions sur vous et vous faire travailler.
- Faites des examens réguliers pour éviter le stress lié à la santé du bébé. Ce n'est pas seulement nécessaire, mais cela arrête également de ruiner votre santé lorsque vous vous inquiétez de toute la situation. Les douleurs de grossesse de 31 semaines sont courantes. Sachez quand parler à votre médecin.
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Liste de contrôle:
- Commencez à acheter des vêtements pour votre bébé et offrez-lui des jouets colorés pour rendre votre chambre plus vivante.
- Achetez des vêtements de maternité, notamment des pantalons amples et des soutiens-gorge confortables.
- Faites une liste de choses à faire pour votre fête du travail.
Se détendre avec du yoga et des vibrations positives sera un bon sauveur cette semaine. Vous ferez bien votre grossesse, comme vous l'avez fait jusqu'à présent. Mettez-vous aussi à l'aise que possible. Les douleurs de grossesse de 31 semaines ne sont pas à craindre, seulement si elles deviennent intenses, si vous vous en souciez.