30 meilleurs conseils naturels pour une peau saine
Désirez-vous une peau saine et éclatante? Vous avez pris plusieurs rendez-vous avec des dermatologues et des spécialistes de la peau mais vous n'avez toujours pas obtenu les résultats escomptés? Si votre réponse est oui, vous êtes au bon endroit. Vous découvrirez ici quelques-uns des meilleurs conseils beauté pour obtenir une peau éclatante et éclatante naturellement.
La plupart d'entre nous croient au mythe selon lequel une belle apparence ou un éclat magique sur notre peau coûte beaucoup d'argent. Avec un peu d'aide et de connaissances, nous pouvons réellement nous préparer. Vous avez tout autour de vous pour avoir une peau éclatante et pour cela vous n'avez pas à vous soucier de vider votre poche également. Vous devez simplement rassembler des connaissances parfaites et prendre un peu d'aide de Dame Nature.
Plus important encore, vous devez faire preuve de patience et investir une partie de votre temps précieux pour faire des efforts. Assurez-vous de savoir quel est votre type de peau - peau grasse, sèche ou normale ou mixte. Évitez d'opter pour des masques faciaux faciles ou coûteux en entendant simplement de bonnes critiques à ce sujet. Sélectionnez un masque facial qui correspond le mieux à votre type de peau. En suivant ce régime, vous aurez une peau éclatante et impeccable en quelques jours.
Comment avoir une peau saine:
N'oubliez pas de consulter un dermatologue si votre peau est sensible ou allergique à un produit naturel. Voici quelques meilleurs et excellents conseils pour une peau saine que vous pouvez suivre pour obtenir une belle peau:
1. Nettoyant pour le visage:
Lavez votre visage après avoir rincé votre après-shampoing sous la douche. Les revitalisants capillaires contiennent des produits chimiques nocifs qui non seulement nettoient notre cuir chevelu, mais les assèchent également de l'humidité. Pendant que nous conditionnons nos cheveux, ils entrent souvent directement en contact avec notre visage, ce qui le fait réagir avec la peau. Cela peut également donner lieu à d'autres problèmes d'acné cutanée.
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2. Mangez bien pour avoir une peau saine:
Des aliments frais et sains contenant des vitamines importantes et d'autres nutriments gardent la peau fraîche et éclatante. Essayez de manger des aliments contenant plus de fer comme les épinards, les haricots verts et les jus. Votre peau se régénérera en un rien de temps! Ces légumes riches en fer sont non seulement bons pour le corps, mais ils guérissent également d'autres problèmes d'acné cutanée ou de boutons ou d'éruptions cutanées. C'est l'un des conseils ultimes pour une peau saine.
3. Utilisez des hydratants après le bain:
La plupart d'entre nous pensent que prendre une douche autant de fois nous garde au frais et réduit les risques d'infection. Prendre trop de douches peut en fait assécher votre peau et vous causer des démangeaisons. Hydratez donc toujours votre corps et votre visage après le bain avec des lotions ou des crèmes corporelles légères.
4. Éloignez vos cheveux du visage:
Essayez de garder vos cheveux loin de votre visage. Lorsque la peau et le gras / huile vont de pair, ils peuvent propager une infection. Les poils ouverts permettent aux bactéries et autres infections de rester sur les poils plus longtemps. Lorsque ces poils entrent en contact avec la peau, il en résulte la propagation des infections causant des problèmes de peau.
5. Huile de coco:
Détendez-vous les lèvres gercées. Pour éviter les gerçures, appliquez beaucoup de brillant à lèvres ou de baume avant de sortir. Assurez-vous de réappliquer souvent. Vous pouvez souvent traiter vos lèvres avec ce remède maison. Râpez la noix de coco crue et pressez-la jusqu'à ce que tout le lait en sorte. Utilisez le bout de vos doigts pour appliquer ce lait sur vos lèvres et votre visage. Il favorise la grâce et l'éclat de votre peau.
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6. Jus d'orange, citron et yogourt:
Pour une peau normale, mélanger 1 cuillère à soupe de jus d'orange et 1 cuillère à soupe de jus de citron dans une tasse de yaourt pour faire une pâte. Appliquez ce masque sur votre visage comme masque et laissez-le reposer pendant 15 minutes. Ensuite, à l'aide d'un chiffon propre et humide, retirez-le lentement. Ce masque sublime le teint et l'éclat du visage.
7. Sel de mer et huile de maïs:
Exfoliez votre peau deux fois par semaine pour débarrasser votre peau des cellules mortes. Mélangez 2 tasses de sel de mer avec une demi-tasse d'huile de maïs, puis frottez-la sur votre corps pendant votre douche! Vous vous débarrasserez de la vieille peau et exposerez la lueur de l'intérieur. Ce sont des conseils très utiles et efficaces pour une peau saine.
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8. Pack d'amandes pour une peau saine:
Faites tremper une cuillère à café de urad dal et 5-6 amandes pendant la nuit. Broyez ces amandes trempées dans un mélangeur en une pâte fine, puis appliquez ce masque protéiné fraîchement préparé sur votre visage et lavez-le après 1/2 heure. Ce masque nourrit la peau du visage et sublime également le teint.
9. Concombre et eau de rose pour une peau saine:
Nous sommes souvent confrontés à une situation où nous devons jeter une grande quantité d'un masque facial qui pourrit lorsqu'il n'est pas utilisé. Ou disons parfois que nous fabriquons sans le savoir une grande quantité de packs qui ne peuvent pas être stockés pour une utilisation ultérieure. Nous devons donc faire attention à la quantité de matériaux requis pour chaque produit. Nous devrions préférer utiliser des matériaux qui peuvent être facilement stockés ou réfrigérés pour une utilisation ultérieure. Un masque facial utile et facile à préparer est composé d'un mélange homogène de jus de concombre, de glycérine et d'eau de rose. Mélangez-les bien et appliquez ce mélange sur le visage. Ce pack facial permet à la peau de se sentir fraîche et, d'une autre manière, c'est un bon moyen de tonifier votre visage avec des ingrédients naturels.
10. Masque de caillé et d'amande pour une peau saine:
Avoir une peau inégale est également une forme d'infection fongique. Ces infections fongiques peuvent être causées par diverses raisons. Même dans certains cas, ils réapparaissent même après un bon traitement. Alors, préparez un remède maison pour la peau inégale et utilisez-le un jour sur deux pour récupérer complètement de la inégalité.
- Mélanger l'amande moulue avec le caillé dans un bol. Frottez doucement cette pâte sur la peau.
- Laissez agir 5 minutes et rincez à l'eau.
- Suivre ce régime nettoie régulièrement le teint et le maintient en bonne santé.
11. Lait et sel:
Pour nettoyer les peaux grasses et mixtes, prenez 50 ml de lait cru (non bouilli) et mélangez-y une pincée de sel et deux cuillères à café de jus de citron vert. Trempez-y des tampons de coton et essuyez la peau. Utilisez-le comme lotion nettoyante. Il aide à nettoyer les pores profonds de la peau.
12. Jus de citron vert et eau de rose:
Mélangez des quantités égales de jus de citron vert, d'eau de rose et de quelques gouttes de glycérine. Une application régulière de cette lotion maison au coucher est très utile pour éliminer les boutons, les points noirs et autres taches de la peau. Avec une utilisation régulière de cette lotion à la fois sur le visage et le corps, la peau est douce.
13. Jus de tomate et de citron:
Prendre 50 ml de jus de tomate et mélanger avec 1 cuillère à café de jus de citron. Mélangez les deux jus dans une tasse et appliquez directement le mélange sur votre visage. Ce mélange aide à éliminer le bronzage et la saleté de la peau, laissant la peau plus douce et éclatante.
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14. Bicarbonate de soude pour une peau saine:
Une fois par semaine, vous devriez vous assurer de frotter votre peau avec du bicarbonate de soude sous la douche, car le bicarbonate de soude donne à la peau une sensation lisse et soyeuse. Vous pouvez utiliser du bicarbonate de soude sur votre visage pour éliminer les têtes noires.
15. Huile d'olive:
L'hydratation étant importante pour la croissance de la peau, essayez d'utiliser de l'huile d'olive. Cette graisse saine est excellente pour votre peau. Il est également très utile pour apaiser la peau brûlée par le soleil.
16. Restez loin du soleil:
Une exposition excessive au soleil peut endommager la peau et la rendre terne et sans vie. Bien que nous sachions que le soleil est une source naturelle de vitamine D, les rayons ne sont toutefois bénéfiques que tôt le matin de 7 h à 9 h. Passé ce délai, les rayons UV deviennent assez forts, en particulier entre 10 h et 14 h. Il a été constaté qu'une exposition excessive aux rayons UV peut également entraîner un cancer de la peau. Par conséquent, il est préférable d'éviter le soleil autant que possible et d'utiliser toujours une crème solaire de bonne qualité avec un FPS supérieur à 45 lorsque vous sortez. Vous devez également porter des vêtements amples en coton et porter un parapluie dans la mesure du possible.
17. Vous devez nettoyer vos boutons:
Suivez un régime de soins approprié pour l'acné et les boutons pour obtenir une peau saine. Bien que la réaction la plus instantanée à ces explosions indésirables soit éclatante, elle peut laisser des cicatrices et aggraver la condition en provoquant une inflammation et des rougeurs. Ces inflammations se traduisent par des imperfections et prennent plus de temps à guérir. Par conséquent, l'un des conseils pour une peau saine consiste à utiliser des remèdes maison pour se débarrasser du problème des boutons. Ces remèdes naturels peuvent faire des merveilles pour votre peau sans causer d'effets secondaires néfastes.
18. Appliquez des toniques pour la peau:
Vous avez appris l'importance de nettoyer et d'hydrater votre peau. Cependant, un régime de soins de la peau est incomplet sans une tonification appropriée. Nettoyez d'abord votre peau avec une mousse douce à base de mousse, puis utilisez un toner de bonne qualité pour restaurer l'équilibre du pH de votre peau. De plus, les bons toniques pour la peau offrent une multitude de substances réparatrices pour la peau comme les acides gras sains, la glycérine, les antioxydants et les céramides. Cela aide à rendre votre peau plus jeune, plus lisse et plus fraîche. L'utilisation régulière de toners aide également à traiter les problèmes d'acné et de boutons.
19. Vitamine C:
Envie de paraître plus jeune? Prenez quotidiennement une bonne dose de vitamine C ou d'acide ascorbique. La vitamine C contribue à améliorer la texture de la peau en plus de retarder les premiers signes du vieillissement. Enrichissez votre alimentation avec de bonnes sources de vitamine C comme le brocoli, le cassis, la papaye, l'amla, les fraises et les patates douces pour n'en nommer que quelques-uns.
20. Retirez le maquillage sur le lit:
Alors que la plupart d'entre nous utilisent des produits cosmétiques pour améliorer notre beauté et notre apparence extérieure, dormir avec votre maquillage peut causer de graves dommages à votre peau. Si vous dormez avec du maquillage, vos pores se bouchent, augmentant ainsi le risque d'acné et de boutons. Pensez donc toujours à vous démaquiller avant de vous coucher, quelle que soit votre fatigue.
21. Le miel aide à avoir une peau saine:
Le miel est un autre remède naturel pour résoudre tous les types de problèmes de peau. Il possède de puissantes propriétés antibactériennes qui aident à vous donner une peau plus lisse et sans défaut. Appliquez du miel cru sur votre visage en massant doucement. Lavez plus tard après 5 à 10 minutes. Utilisez ce remède une fois par semaine pour donner un éclat éclat à votre peau.
22. Crème à raser sans toxicité:
Utilisez une crème à raser non toxique. Remplacez votre crème à raser par de l'huile de coco pour obtenir une peau saine. Aussi simple que cela puisse paraître.
23. Thé vert:
Consommez du thé vert. Le thé vert regorge d'antioxydants qui s'avèrent très bénéfiques pour votre peau. En outre, il réduit également le risque de maladies graves comme le cancer.
24. Pratiquez le yoga pour une peau saine:
Évitez le stress autant que possible. Le stress libère des hormones et produit du cortisol qui accélère la production d'huile, rendant votre peau grasse. Donc, un autre conseil pour une peau saine est de rester heureux en pratiquant le yoga et la méditation.
25. N'utilisez pas de produits cosmétiques:
Ne dépensez pas pour des produits cosmétiques surestimés et utilisez de plus en plus de gommages ayurvédiques pour votre peau. Faites un pack de peau parfait en mélangeant 2 cuillères à soupe de farine de pois chiches, 1 cuillère à café de poudre de bois de santal, une demi-cuillère à café de curcuma, une pincée de camphre avec de l'eau de rose.
26. Appliquer Skin Spa:
Offrez à votre peau un spa naturel chaque jour. Cela ne signifie certainement pas réserver des séances à prix élevés dans les salons de beauté. Retirez simplement la pulpe de cerises fraîches et appliquez sur votre visage. Lavez après 15 minutes.
27. Les exercices peuvent aider à une peau saine:
Une certaine forme d'activité physique n'est pas seulement bonne pour la forme physique; il laisse également un effet positif sur votre peau. L'exercice augmente le flux d'oxygène et de sang vers les cellules de votre peau, ce qui aide à neutraliser les effets néfastes des radicaux libres. Assurez-vous donc d'incorporer 30 minutes d'exercice physique dans votre routine quotidienne.
28. Beaucoup de sommeil:
Un autre conseil très simple et sain pour la peau des femmes est de bien dormir la nuit. Si vous voulez conserver votre jeunesse, dormez au moins 8 heures. Dormir suffisamment est l'un des secrets les plus simples pour une peau naturellement éclatante.
29. Régime alimentaire approprié:
Un des conseils efficaces de désintoxication pour une peau saine. La désintoxication aide à éliminer les déchets du corps. Choisissez des programmes de désintoxication naturels comme un régime de 30 jours de fruits et légumes. Cela aidera à nettoyer le corps de l'intérieur en stimulant le fonctionnement de vos reins, foie et côlon. Essayez également d'éviter une consommation excessive d'alcool, de sucre et de sel pendant au moins 5 jours pour éviter la rétention d'eau. Boire un verre d'eau citronnée tiède tous les matins est une autre façon de désintoxiquer votre corps.
30. Beaucoup d'eau:
Un autre conseil pour une peau saine pour les femmes est de boire beaucoup de liquides, y compris de l'eau. Il existe une multitude d'avantages à garder la peau et le corps hydratés. Les liquides présents dans votre corps aident à éliminer les impuretés et les toxines et votre peau donnera un éclat radieux comme jamais auparavant. En outre, l'eau aide également à éliminer l'excès de sébum et l'apparence des rides. L'eau constitue 15% de notre composition corporelle. Les experts de la peau suggèrent un apport quotidien de 2 litres d'eau pour obtenir une peau éclatante et jeune, en moins de 7 jours.
Voici les 30 meilleurs secrets de beauté pour une peau plus saine naturellement. Ces conseils pour une peau saine sont idéaux pour tous les groupes d'âge et tous les types de peau. Incorporez même certains d'entre eux dans votre style de vie quotidien et donnez à votre peau un éclat de jeunesse éclatant. Restez toujours en bonne santé et en forme!