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19 avantages étonnants du poivre noir pour la peau, les cheveux et la santé

Allez dans n'importe quel restaurant et vous trouverez une paire de shakes salés et poivrés sur la table. Aucune cuisine salée ne peut se passer de poivre noir. Aussi appelé Kali Mirch en hindi, le poivre noir est l'une des épices les plus utilisées au monde. Il est cultivé dans les pays tropicaux, en particulier dans la région méridionale de l'Inde. Les poivrons noirs sont connus pour leur chaleur et leur forte saveur. Ils sont largement utilisés dans la cuisine et aussi dans les médecines traditionnelles ayurvédiques. Ces minuscules graines noires regorgent de nutriments et offrent de nombreux avantages pour la santé. Apprenons-en plus sur les faits nutritionnels et les bienfaits du poivre noir pour la santé.

Qu'est-ce que le poivre noir?

Les poivrons noirs sont des fruits secs de l'arbre à poivre. Le nom scientifique du poivre noir est Piper Nigrum. Ils sont cultivés sur des vignes dans des climats humides. Les poivrons crus sont de couleur verte, leur goût est plus doux que les baies qui deviennent noires après les avoir cueillies dans la vigne et les avoir séchées. Le piquant des grains de poivre provient d'un composé chimique appelé Pepperdine, qui est présent au centre blanc de la baie.

Types de poivre noir:

Les poivrons noirs sont disponibles en trois catégories:

• Noir
• blanc
• Net

Alors que vous connaissez déjà les grains de poivre noir, les poivrons blancs sont des poivrons noirs essentiels dont la peau est enlevée. Ils sont moins puissants en saveur et sont utilisés dans les salades et les soupes. Les poivrons rouges sont les plus forts de toutes les variétés de poivrons et se forment en laissant les baies sur les vignes pendant longtemps pour devenir rouges. Ils sont également assez chers et utilisés principalement dans les cuisines indienne et chinoise.

Les poivrons noirs sont-ils bons pour la santé?

Les poivrons noirs sont un remède domestique populaire pour soigner les rhumes, la toux, la fièvre, les douleurs et les problèmes digestifs. Ils sont chargés de vitamine C et de vitamine A qui peuvent guérir de nombreuses infections et même renforcer notre système immunitaire. L'utilisation régulière de poivrons noirs peut réduire le risque de nombreux cancers. Ce n'est pas tout! Les poivrons noirs peuvent aider à perdre du poids facilement. Lisez la suite pour découvrir de nombreux autres avantages surprenants de Kali Mirch.

Nutrition au poivre noir:

Voici la répartition nutritionnelle du poivre noir par portion de 100 grammes:

• Calories totales: 351
• Graisse totale: 3,3 grammes
• Les glucides: 64 grammes
• Potassium:37% DV
• Fibre alimentaire: 25 grammes
• Vitamine A: dix%
• Calcium: 44%
• Le fer: 53%
• Vitamine B6: quinze %
• Magnésium: 42%

Avantages du poivre noir pour la peau, les cheveux et la santé:

Ici, nous avons sélectionné 19 meilleurs avantages du poivre noir pour la santé, les cheveux et la peau. Jetons un œil à eux.

Avantages du poivre noir pour la peau:

Ici, nous avons répertorié les 2 meilleurs avantages de kali mirch pour la peau. Jetons un œil à eux.

1. Combat les rides:

Les femmes sont généralement préoccupées par les lignes de vieillissement et les rides qui apparaissent sur leur peau à partir du début des années trente. Ils sont une menace. Pour vous débarrasser de ce problème, vous devez utiliser du poivre noir. Ils ont une grande quantité d'antioxydants qui réduit les symptômes du vieillissement tels que les rides et les taches.

Au lieu de dépenser beaucoup d'argent pour des crèmes coûteuses, nous vous suggérons d'utiliser du poivre noir. Cela rajeunira votre peau et montrera des résultats drastiques sur votre peau. L'efficacité du poivre noir pour l'acné est également prouvée lorsqu'il est appliqué comme masque facial.

2. Exfoliation de la peau morte:

Vous pouvez également utiliser du poivre noir à des fins d'exfoliation. Ils élimineront toutes les cellules mortes de votre peau et la rendront rafraîchissante et éclatante. Il favorisera également la circulation sanguine et fournira plus d'oxygène ainsi que des nutriments à votre peau.

Vous vous sentirez frais et hydraté tout le temps grâce à ce que cette épice naturelle étonnante et saine peut vous faire. Il a également été utilisé dans plusieurs produits de beauté exfoliants à cause de cela. Alors si vous voulez une peau claire, douce et souple, nous vous suggérons de vous procurer du poivre noir.

Avantages pour la santé du poivre noir:

Ici, nous avons répertorié les 14 principales utilisations et avantages du poivre noir pour la santé. Jetons un œil à eux.

3. Favorise la perte de poids:

Une excellente façon de perdre du poids est d'incorporer du poivre noir à votre alimentation. Vous pouvez les ajouter à vos plats ou rechercher des remèdes maison sur Internet. Vous obtiendrez sûrement d'excellents résultats. La meilleure façon d'utiliser le poivre noir pour perdre du poids est de lui ajouter un verre plein d'eau tiède et de le boire tôt le matin. Vous pouvez également y ajouter du miel afin de supprimer la forte saveur. Assurez-vous de ne pas ajouter trop de poivre. Une demi-cuillère à soupe est plus que suffisante.

4. Santé dentaire:

Un autre avantage important que vous pouvez tirer du poivre noir est la santé dentaire. Vous aurez sûrement des dents meilleures et plus saines grâce à cela. Cet ingrédient a également été utilisé dans plusieurs types de dentifrice et d'autres produits. Vous aurez des dents plus fortes et ne sentirez jamais que vous trouvez le problème de l'odeur ou de la puanteur des dents. Si vous avez une carie dentaire et que vous souhaitez un soulagement rapide des maux de dents, nous vous suggérons certainement d'utiliser du poivre tous les jours. Vous obtiendrez sûrement d'excellents résultats avec le temps.

5. Anti-dépresseur:

Selon les recherches, le poivre agit comme un très bon anti-dépresseur. Ils favorisent un meilleur sommeil la nuit et gardent votre esprit calme et calme. Si vous faites partie de ceux qui sont souvent anxieux et stressés, vous pouvez certainement utiliser du poivre noir. Il stimule le système nerveux et améliore vos capacités cognitives.

Vous pourrez vaquer à vos occupations quotidiennes sans vous sentir stressé. C'est l'une des principales raisons pour lesquelles les médecins nous ont conseillé d'utiliser du poivre noir pendant la cuisson. Vous allez en tirer beaucoup d'avantages.

6. Fait de délicieuses recettes:

Vous pouvez également faire des recettes délicieuses et savoureuses à l'aide de poivre noir. Cela va très bien avec presque tous les plats, sauf les desserts bien sûr. Ils sont parfaits pour les salades et les discussions de fruits et peuvent également être utilisés pour les brochettes et les steaks. La plupart des plats indiens nécessitent du poivre. Comme ils rendent vos plats savoureux et savoureux, vous devez utiliser du poivre noir. C'est quelque chose que vous devez garder dans votre cuisine.

En savoir plus: Utilisations du poivron

7. Toux et rhume:

Le poivre noir contre la toux et le rhume est l'un des remèdes maison les plus populaires. Ces minuscules graines sont bonnes pour traiter les troubles respiratoires et soulagent également la congestion. Selon les chercheurs, ils peuvent également prévenir les cancers, en particulier le cancer de la peau. Donc, la prochaine fois que vous avez un rhume, vous pouvez utiliser du poivre noir avant qu'il ne s'aggrave.

8. Bon pour les problèmes d'estomac:

Le poivre noir augmente la sécrétion d'acide chlorhydrique dans l'estomac, ce qui aide à une bonne digestion. La consommation quotidienne de poivre noir aide à prévenir la formation de gaz intestinaux et favorise même la miction et la transpiration, ce qui facilite l'élimination naturelle des toxines du corps humain.

Le poivre noir aide à expulser le gaz du corps car il est carminatif, et il force le gaz hors du corps de manière saine. C'est un mouvement vers le bas plutôt que vers le haut, ce qui est un moyen dangereux car il pourrait fatiguer le haut de la poitrine et les organes vitaux. Sa consommation arrête même la formation supplémentaire de gaz dans le corps.

9. Combat les infections:

En utilisant du poivre noir, le corps humain peut développer une résistance pour lutter contre les infections et les piqûres d'insectes. Si vous ajoutez du poivre noir à votre alimentation, cela aide à garder vos artères propres en éliminant l'excès de cholestérol des murs, réduisant ainsi les risques de crises cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux et offrant une vie saine. Maintenant, vous pouvez rester en bonne santé en incluant simplement du poivre noir dans votre alimentation.

10. Empêche la croissance de la cellule cancéreuse:

La pipérine dans le poivre noir est responsable qui empêche la croissance des cellules cancéreuses et devient trop puissante si elle est consommée avec du curcuma. L'épice de beauté noire contient des vitamines comme la vitamine A et C, des flavonoïdes, des carotènes et des antioxydants qui aident à éliminer tous les radicaux libres du corps et à le prévenir du cancer et d'autres maladies. La bonne façon de manger du poivre noir et d'en profiter au maximum est de le consommer frais et non cuit avec de la nourriture.

11. Aide à l'activation des cellules cérébrales:

Le condiment présent dans le poivre noir agit comme un tonique cérébral naturel et active les cellules cérébrales. Vous pouvez préparer le remède à la maison en prenant des feuilles de Brahmi et des frites peu profondes dans du ghee ou du beurre. Ajoutez-y du poivre noir et du sucre. En ingérant ce mélange, il active le cerveau et agit même comme une aubaine pour une meilleure vision également.

12. Guérit l'arthrite:

La présence de pipérine dans le poivre noir est très bénéfique pour traiter les problèmes d'arthrite car elle possède des propriétés anti-inflammatoires et anti-arthritiques. De plus, cette épice étonnante aide à une bonne circulation sanguine, ce qui réduit en effet les douleurs articulaires dues à une mauvaise circulation sanguine.

En savoir plus: Utilisations du poivron rouge

13. Métabolisme amélioré:

Nous arrivons maintenant au bénéfice final du poivre noir. C'est ce qu'on appelle le métabolisme. Oui, si vous utilisez du poivre noir, votre métabolisme sera stimulé et vous pourrez digérer les aliments plus rapidement. Non seulement cela, vous pourrez brûler des calories et perdre de la graisse corporelle. En fait, il n'augmente tout simplement pas le métabolisme, mais réduit même les envies ou l'envie de manger plus. Cela aide à restreindre nos envies. Le poivre noir contient de la capsaïcine, un composé qui active les récepteurs de la douleur du corps, ce qui augmente la circulation sanguine et le taux de métabolisme.

14. Abaisse la tension artérielle:

Si vous souffrez d'hypertension, vous bénéficierez probablement du poivre noir. Il a été prouvé qu'un composé appelé pipérine, présent dans le poivre noir, abaisse considérablement les niveaux de pression artérielle. Prendre des quantités modérées de poivre noir avec vos médicaments peut protéger votre cœur contre une TA élevée, qui est l'un des principaux avantages du poivre noir.

15. Améliore la fertilité masculine:

Des études montrent que le poivre noir peut augmenter le niveau de testostérone dans le corps, qui est une hormone sexuelle chez les hommes. Il améliore également la qualité du sperme chez l'homme et augmente sa concentration. L'utilisation de poivre noir est recommandée pour les hommes à faible libido pour améliorer leurs performances sexuelles. C'est l'un des principaux avantages du poivre noir pour les hommes.

16. Traite le diabète:

L'une des principales utilisations du poivre noir dans l'organisme est la réduction de la glycémie. C'est pourquoi il est conseillé à de nombreux patients diabétiques de passer au poivre noir. Les huiles du poivre noir peuvent produire de nombreuses enzymes pour décomposer l'amidon de l'aliment en glucose. Aussi en retardant l'absorption du glucose, le poivre noir régule les niveaux de sucre.

Avantages du poivre noir pour les cheveux:

Ici, nous avons répertorié les 3 principales utilisations du poivre noir pour les cheveux. Jetons un œil à eux.

17. Traite les pellicules:

Le poivre noir n'est pas seulement pour votre santé et votre peau, mais aussi pour vos cheveux. Si vous avez un cuir chevelu sec, irritant et squameux, nous vous suggérons d'utiliser du poivre noir. Ils sont un excellent ingrédient que vous pouvez utiliser pour lutter contre ce problème de pellicules.

Comment s'inscrire:

• Prenez du poivre noir et ajoutez-le dans un bol rempli de caillé aigre.
• Mélangez bien et appliquez sur tous vos cheveux.
• Gardez-le ainsi pendant les vingt prochaines minutes.
• Rincer abondamment à l'eau froide. Vous n’avez pas du tout besoin d’utiliser de shampoing pour cela.
• N'utilisez pas trop de poivre noir ou votre cuir chevelu brûlera.

18. Revitalisation des cheveux:

Vous pouvez également revitaliser vos cheveux à l'aide de poivre noir.

Comment s'inscrire:

• Prenez du poivre noir avec des graines de citron. Appliquez-le sur tout votre cuir chevelu.
• Cela revitalisera sûrement vos cheveux et les gardera doux, brillants et beaux.
• Vous devez conserver ce mélange sur vos cheveux pendant environ 15 à 20 minutes, puis rincer à l'eau froide.
• Vous serez surpris de ce que cet incroyable remède fait maison peut faire à vos cheveux et à votre cuir chevelu.

En savoir plus: Utilisations du poivron jaune

19. Aide à la croissance des cheveux sur le cuir chevelu chauve:

Le poivre noir stimule vos follicules pileux et provoque la croissance des cheveux.

Comment s'inscrire:

• Prenez un quart de tasse de grains de poivre moulus, une demi-tasse d'huile d'olive et un bocal en verre avec couvercle.
• Mélanger tous les deux ingrédients en un mélange lisse et verser dans le bocal en verre et sceller le bocal hermétiquement pendant au moins deux semaines.
• Après cela, égouttez l'huile à l'aide d'une passoire et appliquez l'huile sur les racines de vos cheveux.
• Couvrez-le avec un capuchon en plastique et une serviette chaude pendant environ 30 minutes et après cela, le mélange a complètement disparu de vos cheveux.
• L'utilisation répétée de cela permettrait la croissance des cheveux sur votre cuir chevelu et la zone chauve de votre cuir chevelu serait remplie de poils.

Effets secondaires du poivre noir:

Le poivre noir a un goût assez chaud et doit être pris en quantités limitées. Consommer du poivre noir en excès ou l'appliquer directement sur la peau peut entraîner certains effets secondaires. Découvrez quelques-uns des principaux inconvénients du poivre noir.

• Sensation de brulure.
• La nausée.
• Troubles de l'estomac.
• Ulcères.
• Acidité.
• Fausse couche chez la femme enceinte.
• Cancer de l'œsophage.
• Abaissement de la pression artérielle chez les patients hypertendus.

Nous espérons que ces 19 bienfaits du poivre noir pour la santé vous ont aidé à comprendre l'importance de cette épice incroyable! Avoir une pincée de poudre de poivre noir tous les jours peut protéger votre famille contre de nombreux microbes et vous rendre résistant à eux. Ceux-ci peuvent être minuscules à regarder, mais ils le sont peut-être en ce qui concerne leurs avantages pour la santé. Qu'est-ce que tu attends? Faufilez-vous du poivre noir dans vos currys et salades pour savourer les bienfaits du «roi des épices»!